长沙市中医医院中医谈节气:谷雨养生 世界百事通
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谷雨是春季的最后一个节气,源自古人的“雨生百谷”之说。“清明断雪,谷雨断霜”,说明谷雨节气一到,气温就会明显的回升,降雨量也会增多,因此,人们在养生中也要顺时而为。本期,长沙市中医医院(长沙市第八医院)心血管内科主治医师汪典为您分享谷雨时节老少皆宜的养生方式。
他特别强调,保持好的心情也是养生中重要的一环,要注意保持心态平和、情绪乐观,培养一些兴趣爱好,适当的外出,放松心情,多与家人或朋友沟通、交流,努力做到“恬淡虚无”“精神内守”,而百病不生。
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