嗨，大家好啊，又到了 杏林张医生 科普时间，躬耕中医临床，捍卫人民健康。

自古以来，中医众多医家对肾脏都极为重视，正所谓 “男子以肾为先天”，“女子以肝肾为先天”，“小儿肾常不足” ，肾脏中藏着 先天之精和元阴元阳 ，有这先天之本的美称。无论男女老幼，肾脏亏虚，百病缠身，一切机体功能都将慢慢衰退！

(资料图片仅供参考)

因此，从古至今“ 补肾 ”都是一个长久不衰的话题，但 中医贵在辨证，不分阴阳，乱补一气 ，反而会导致事倍功半，比如张医生就见过一例 肾阴虚 患者长期服用 生晒参 ， 肉桂 等大辛大热之品，导致最后肾阴枯竭，夜睡不安，口干舌燥，喝水不解渴。甚至张医生见过 肾阴阳都虚 的患者，所以对症下药是非常重要的， 那么怎么分辨肾阴肾阳亏虚，如何进补才能事半功倍呢 ？且听张医生为您道来！

何为肾阴虚

中医认为人的五脏六腑中的 阴阳平衡，调和 才能保持健康， 一方偏亏或偏盛 都会导致疾病的发生。肾阴虚即是肾中所藏的元阴相对于元阳有所减少，使机体出现 阴虚阳亢 的症状，如： 夜间潮热盗汗，喜冷怕热，夜卧不安，夜间口渴，两颧潮红，大便干燥，小便微黄，心烦易怒，舌苔薄黄少津 等。如果您出现以上症状基本就属于肾阴虚证。

对于肾阴虚证只知道吃枸杞，那你就大错特错了。 枸杞 可补肝肾之阴， 对于两目干涩红肿者最为适合 。对于 夜间口干口渴难耐者 ，则以 生山药 大补肺肾阴津才可收效。对于 性冷淡，精液稀薄减少者 ，则以 菟丝子和鹿茸 ，峻补肾精为主，才能增加精液质量。对于 肝肾阴虚阳亢 ，头晕目眩者，则需在 熟地，墨旱莲基础上加菊花，白芍 才能养阴疏肝，平抑肝阳。

张医生推荐中成药 ：六味地黄丸，左归丸，大补阴丸等。

何为肾阳虚

与肾阴虚相反， 肾中元阳亏损 即是所谓的肾阳虚证，患者容易出现如下症状： 怕风怕冷，尤以腰以下为重，喜喝热饮，面色黧黑，腰膝酸软无力，食欲减退，大便不成型，小便清长，舌肥大苔白滑等 。

对于阳虚证，临床上很多人 错服枸杞，桑葚 等补阴之品，最终导致肾阳日渐衰弱，越补越虚。针对 腰以下冰凉 者适合服用 杜仲，烫狗脊，桑寄生 ， 巴戟天 等补肾阳，祛风湿，强腰膝！对于 肾阳亏虚，脾土不暖 ，经常腹泻，腹胀消化不良的患者应以 肉豆蔻，补骨脂，吴茱萸 等温肾阳，固肠止泻之品！

张医生推荐中成药 ：金贵肾气丸，四神丸。

何为阴阳俱虚

有了上面的讲解，相信大家都知道了，其实肾阴阳俱虚的人群就是 既怕冷又怕热，阴虚和阳虚症状共同存在

对于肾阴肾阳俱虚的证型，张医生不推荐大家自己进行食补，效果不佳，需要服用科学配伍的中成药才能收到治疗效果，如：龟鹿二仙口服液，左归丸联合右归丸，地黄饮子！

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